
Диета для похудения
Основные принципы диеты для похудения
Главный принцип диеты для похудения
Вспомогательные механизмы
- Калькулятор жира - покажет процент сухой и жировой массы в вашем организме. Проводите измерения 3-4 раза в месяц, это позволит оценить прогресс и потерю мышц (сухая масса).
- Расчет калорий - система определяет необходимую для вас суточную калорийность рациона, с которой вы можете начать цикл, затем изменяя в зависимости от результатов.
- Индивидуальный подбор спортивного питания
Проблемы похудения
70% рациона
Заменитель пищи
30% рациона (белковые продукты)
Протеин
Вспомогательные средства